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Vitamina B5 - Respuestas: 7 | Lecturas: 5681
 
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memento
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Registrado: 17 Ene 2006
Mensajes: 11

MensajePublicado: Lun Feb 27, 2006 9:10 pm    Asunto: Vitamina B5 Responder citando


E visto por otros foros testimonios de mucha gente que dice que la vitamina B5 tomandola a grandes cantidades les a hecho desaparecer el acne(mientras la toman) por que hace que la piel no heche tanta grasa ¿es cierto esto?y si lo es¿no es malo tomar muchas pastillas de vitamina B5?, la verdad que todos los que e oido hablan maravillas de ella, haber si tu me puedes ayudar

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Mensajes: 13715
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MensajePublicado: Mar Feb 28, 2006 10:58 am    Asunto: Responder citando


Las vitaminas generalmente no están en deficiencia en el organismo si la dieta es adecuada y variada. Un exceso de vitamina del grupo B en principio no es tóxico ya que son del grupo hidrsoluble y el exceso se elimina con la orina. Te dejamos una documentación de esta vitamina en la que verás que en ningún momento se hace referencia al acné como ''patología'' a tratar con esta vitamina:


Cita:

Características del ácido pantoténico: La vitamina B5, o ácido pantoténico, pertenece al complejo de la vitamina B. Es una vitamina hidrosoluble que fue descubierta en el año 1933 por R. J Williams en la levadura. La palabra "panthothen" en griego significa en todas partes. El nombre pantoténico se debe a que esta vitamina puede ser encontrada prácticamente en todos los alimentos por lo que es muy difícil presentar deficiencias, aun más cuando el propio organismo es capaz de sintetizarla a partir de las bacterias intestinales.



El ácido pantoténico es necesario:

- Para la producción de energía y el metabolismo de las grasas, proteínas e hidratos de carbono.

- Para el buen mantenimiento del sistema nervioso.

- Para la producción de hormonas tan importantes como la adrenalina y la insulina.

- Para el mantenimiento del sistema inmunitario

- Para la formación del hierro



Problemas que ocasiona la deficiencia de ácido pantoténico

No hay carencias naturales de esta vitamina a no ser que sean producidas expresamente para investigación mediante dietas artificiales o productos que la neutralicen.



¿Donde se puede encontrar?

* Fuentes animales del ácido pantoténico: Todos los alimentos animales la contienen aunque es particularmente rico el hígado o cualquier víscera. También son muy ricos la carne de pollo o los huevos.

* Fuentes vegetales del ácido pantoténico :Todas las fuentes vegetales lo contienen pero son especialmente ricas los cereales integrales ( arroz, el trigo, etc.)

* Suplementos de ácido pantoténico: Además de los alimentos, se puede adquirir esta vitamina a través de suplementos, en forma de cápsulas o comprimidos.





Propiedades medicinales del ácido pantoténico:

Una alimentación variada es suficiente para satisfacer las exigencias diarias de esta vitamina. Existen, sin embargo unas situaciones en las que puede ser necesario aumentar la dosis diaria. Esta vitamina puede tomarse en forma suplementos
( cápsulas o comprimidos) que presentan dos formas: la pantetina y el pantotenato de calcio. Entre todas las situaciones en las que podría ser útil el uso de suplementos mencionaríamos las siguientes:



- Resulta útil para reducir el colesterol: Se ha comprobado que el suministró de dosis elevadas de ácido pantoténico ayuda a rebajar el colesterol (900 mg diarios de pantetina)

- Mejora las condiciones de la artritis: El uso de pantetina podría mejorar los síntomas de la artritis. (900 mg diarios)

- Mejora el lupus discoide : La administración de esta vitamina puede mejorar los síntomas de esta enfermedad que afecta a la piel.

- Ayuda a mejorar la acidez estomacal: combinado con la biotina y la tiamina ayuda a remediar la acidez del estómago.
( 2000 gr. de acido pantoténico repartido en dos tomas. 500 gr. de tiamina al levantarse y 1500 gr. de colina en tres tomas)

- Ayuda a combatir el estrés: Junto con el resto de vitaminas del grupo B ayuda a mejorar los síntomas del estrés. ( 100 mg en complejo B)

- Ayuda a combatir las migrañas: Puede ser útil en el dolor de cabeza continuados. ( 800 mg diarios repartidos en 2 tomas)

- ¿ Caída del cabello? ¿ Canas? ¿ Mantenimiento de la juventud? ¿ Abandono del consumo de alcohol? No hay pruebas demostradas que el uso de esta vitamina pueda solucionar estos problemas.



Necesidades diarias de ácido pantoténico: Las dosis recomendadas para esta vitamina.


Cantidad recomendada de ácido pantoténico ( vitamina B5) en mcg (microgramos)

  1. Menos de 6 meses
    2
  2. De 6 meses a 1 año
    3
  3. De 1 a 3 años
    3
  4. De 4 a 6 años
    3-4
  5. 7 a 10 años
    4-5
  6. Hombres y mujeres a partir de los 11
    4-7




Toxicidad de la vitamina B5:


El ácido pantoténico no presenta toxicidad, aunque dosis muy elevadas pueden causar diarrea y retención de líquidos.

Salvo por su uso terapéutico, no deben tomarse complementos de esta vitamina puesto que, además de sus elevados precios , resultan superfluos , dado que la alimentación ya proporciona la cantidad suficiente.


Como ves en este último párrafo que te hemos señalado en negrita corrovoran que el tomar más vitamina no da efecto, simplemente es un exceso que se elimina con la orina.

Un saludo!!!


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Registrado: 17 Ene 2006
Mensajes: 11

MensajePublicado: Mar Feb 28, 2006 6:05 pm    Asunto: Responder citando


Muxas gracias por contestarme, si podeis meteros en este enlace www.evolutionx.eu.com/spain/ y decirme que opinais por que aqui afirman lo contrario, y como los testimonios que lei si que vale

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Registrado: 02 Ene 2004
Mensajes: 13715
Ubicación: La web

MensajePublicado: Mar Feb 28, 2006 7:24 pm    Asunto: Responder citando


Con respecto a las acciones que dicen tiene la vitamina B5 para con el acné no podemos decir nada... Lo que si está claro es que todo el texto está enfocado a un único fin, que no es otro que el de vender las pastillas de vitamina B5 que tienen en esta web, de hecho al final del texto está el botón para encargar el producto. Por esto siempre decimos que cuidado con lo que se lee por internet ya que muchas veces sólo va enfocado con fines comerciales.
Uno de las personas más importantes a nivel de Nutrición en España nos recalcó varias veces que el exceso de vitaminas hidrosolubles (como lo son todas las del grupo B) no sirven de nada ya que se eliminan conforme sobran.
Como ves en el documento de descripción pura y dura de esta vitamina dejan claro que sus deficiencias no son normales ya que es una vitamina que se encuentra en la mayoría de los alimentos.
Por esto desde nuestra opinión no es necesario un suplemento de vitamina B5.
Una cosa que nos ha llamado la atención es que pone que es lo mejor para el acné desde el descubrimiento de la Isotretinoina, pero ¿¿¿Si es tan eficaz, no lo habría comercializado ya cualquier laboratorio farmacéutico??? más cuando no es algo sujeto a patente porque es un compuesto natural..... es una pregunta que sinceramente da que pensar porque hoy en día el acné es una de las enfermedades que más gasto genera.......
Un saludo!!!!


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Registrado: 17 Ene 2006
Mensajes: 11

MensajePublicado: Mar Feb 28, 2006 8:24 pm    Asunto: Responder citando


Muxas gracias otra vez!La verdad es que tambien pienso como vosotros, que logicamente alaban su producto para venderlo y si fuera tan bueno estaria mas comercializado(aunque esto no siempre ocurre asi), pero por ejemplo en este foro http://www.algranocolega.com/ubb/Forum1/HTML/009309.html que son testimonios de gente normal afectada por ella todos los que la han probao dicen que les a servido para quitarselo, no se la verdad es que estoy muy confundido por que tengo ganas ya de una vez que se me vayan los granos, sin tener que acudir al roacutan por que me veo incapaz de seguir el tratamiento

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Registrado: 02 Ene 2004
Mensajes: 13715
Ubicación: La web

MensajePublicado: Mie Mar 01, 2006 11:55 am    Asunto: Responder citando


Te vamos a dar nuestra opinión y consejo, luego por supuesto que eres libre de hacer lo que creas conveniente, por supuesto!! Wink
El foro que comentas es muy conocido en el mundo del acné ya que es de Lutsine e hizo una campaña fuerte de propaganda con el tema 'Al grano colega' esto que consigue, que mucha gente entre en este foro incluidos los que están interesados en vender sus productos. Es una especie de marketing barato, por así decirlo imagínate que entramos nosotros en este mismo foro, con un Nick normal, como puede ser Belen45 y con otros 4 nicks más y nos ponemos a decir bondades y maravillas del Servicio Dietista de Lineafarmacia (Que todo sea dicho es maravilloso Wink ) y entre estos 5 nicks vamos haciendo post comentando lo bien que nos va el servicio dietista. A los ojos de las personas que leyeran el foro seríamos 5 pacientes de las dietas de Lienafarmacia pero realmente somos nosotros mismos haciéndonos una sutil propaganda Rolling Eyes Con esto no decimos que los mensajes del foro de Lutsine sean esto que comentamos, pero es curioso que la mayoría de los post sean de las mismas personas que además llevan pocos mensajes en ese foro (Menos uno de los participantes)
El laboratorio es totalmente desconocido, por lo menos en el mundo de la farmacia.
Nosotros en tu caso, escribiríamos un mail a esta web pidiéndoles los informes médicos y la autorización sanitaria que deben de tener para vender este compuesto (nunca medicamento). En España está bastante vigilado este tipo de complementos nutricionales, así que pídeles que te manden toda la información del producto incluido registro sanitario.
Si todo es conforme, no tengas reparo.
Pero no hacemos más que acordarnos del 'Proteste ya' de esta semana de CQC en el que probaban ellos mismos unas pastillas adelgazantes que se anunciaban en una revista...
No somos quienes para decirte que las tomes o no, pero si que te recomendamos el no tomarlas, o por lo menos exigir toda la información posible al fabricante.
Un saludo!!


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Registrado: 08 Oct 2006
Mensajes: 802

MensajePublicado: Vie May 25, 2007 2:16 pm    Asunto: Responder citando


Yo también leí esto pro los foros y pensé en probarlas Confused
Muchas gracias linea por involucrarte tanto en el tema.
Es q esto es un asquete Crying or Very sad , es q estado como casi un mes con las cara perfecta y solo con las marquitas rojas no antiguas, al menos eso no lo tengo y ya sabéis las maravillas q se consiguen con el courvarance . Pero ha sido terminar el doxi y después de una semna m han vuelto ha salir los granos dolorosos x las mejillas y la barbilla Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
Ayyyyy q ilusa yo q pensaba q el efcto m duraria algo más.


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Mensajes: 13715
Ubicación: La web

MensajePublicado: Dom May 27, 2007 9:38 pm    Asunto: Responder citando


No desistas Bata, que el perder una batalla no significa perder la guerra!! Very Happy
Un saludo!


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