omega 3, vit.D / colesterol

[Sun]

Hola linea, que opinais sobre el consumo de omega 3 y el de vit.D? que dosis recomendaríais? por otro lado, en los últimos análisis tengo el colesterol un poquito más alto de lo que debería, el total creo que estaba a 5.01 o algo así, pero bueno, no quiero que suba más y quisiera bajarlo un poco. El omega 3 sólo baja los triglicéridos y me han comentado que podría tomar niacina, que opinais vosotros? que dosis recomendaríais?
Gracias.

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[lineafarmacia]

Lo del Omega 3 es una pasada, no os podéis imaginar la cantidad que vendemos de este producto (y eso que no es nada barato) pero la gente que lo toma está encantada e incluso dice que se sienten mucho mejor.

Varios de nuestros clientes lo toman precisamente por el colesterol porque ellos mismos comentan que les ha ido muy bien. Lo que está claro es que mal no te va a ir.

El laboratorio (Enerzona) indica tomar 4 cápsulas al día (o el equivalente en líquido que es una cucharilla dosificadora) Se puede tomar esta cantidad hasta ver qué tal van los resultados, luego se puede bajar la dosis a la mitad.

Un saludo!

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[Sun]

Y, cuántos gr. equivalen a 4 cápsulas? Se puede tomar sin descanso? Entonces no es cierto que sólo sirvan para los triglicéridos y no para el colesterol?
Y la vit. D, que os parece tomarla? y a que dosis?

Gracias.

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[lineafarmacia]

La vitamina D, a nada que tomes un poco el sol, que ya has comentado que lo haces todas las mañanas es más que suficiente para que tu cuerpo genere la vitamina D necesaria, no hace falta ingerir de forma suplementaria.

Las 4 cápsulas son 4 gramos de aceite. Esto equivale a 2.5 gramos de Omega 3 que es la cantidad recomendada.

No hay problema alguno en tomarlo de continuo.

Un saludo!

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[Sun]

Vale, muchísimas gracias.

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