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deje de fumar i me estoy engordando - Respuestas: 2 | Lecturas: 6126
 
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Autor Mensaje
mioca
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Registrado: 24 Ene 2008
Mensajes: 6

MensajePublicado: Vie Ene 30, 2009 3:22 pm    Asunto: deje de fumar i me estoy engordando Responder citando


hola hace unos dos meses deje de fumar definitivamente i lo que me esta pasando es que estoy cogiendo kilos de mas me sat saliendo muxa barriga i la cara tambien sta mas gordita que ago?¿como menos k antes como poco de todo tengo una dieta bastante equilibrada pero no tengo tiempo para gimnasio ni acer mucho ejercicio ya que mi trabajo no me lo permite que puedo acer para perder estos quilos de mas¿?

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Registrado: 02 Ene 2004
Mensajes: 13715
Ubicación: La web

MensajePublicado: Lun Feb 02, 2009 7:49 pm    Asunto: Responder citando


El tabaco quita la sensación de hambre en muchos casos, por esto al dejar de fumar el cuerpo pasa más hambre que cuando se fumaba.
Lo que tienes que hacer es una dieta un poco más severa hasta que te pongas en tu peso e intentar evitar el picar entre horas que es muy común cuando se deja de fumar. Para esto, a parte de fuerza de voluntad puedes probar con caramelos si azúcar o chicles que eviten el tener que comer algo.
Un saludo y suerte con el dejar de fumar!!!!!


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Registrado: 09 Mar 2015
Mensajes: 3

MensajePublicado: Lun Mar 09, 2015 3:56 pm    Asunto: Re: deje de fumar i me estoy engordando Responder citando


mioca escribió:
hola hace unos dos meses deje de fumar definitivamente i lo que me esta pasando es que estoy cogiendo kilos de mas me sat saliendo muxa barriga i la cara tambien sta mas gordita que ago?¿como menos k antes como poco de todo tengo una dieta bastante equilibrada pero no tengo tiempo para gimnasio ni acer mucho ejercicio ya que mi trabajo no me lo permite que puedo acer para perder estos quilos de mas¿?



hola
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