desayuno

[marteta]

ola!


os quería preguntar a los expertos y foreros si sabeis q tal son las madalenas de la bella easo cuida plus sin azucar. es que yo normalmente desayuno: cereales special k al levantarme y a media mañana una pieza de fruta y un bocadillo integral pequeño.

dos días a la semana m gustaria sustituir todo eso por bollería integral. cuantas madalenas de estas integrales sutituyen el desayuno normal?3? grcias.os pongo aqí la info q e encontrado:

SIN FRUCTOSA Y CON LACTITOL: El lastitol es un edulcorante libre de azúcar y en escaso índice glucemico (4) por lo que su consumo es adecuado para personas diabéticas; y dado que su valor calórico es menor que el del azúcar, ayuda a disminuir las calorías en su dieta.

CON ACEITE DE SOJA: aporta unas cantidades equilibradas de los ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, beneficioso para el corazón y el sistema nervioso. este ingrediente puede ayudar a controlar el colesterol y la arteriosclerosis.

CON FIBRA: La inclusión de fibra en la dieta retrasa la absorción de azucares, pede ayudar a controlar el peso, haciendo que te sacies con mayor rapidez; favorece el correcto transito intestinal, regulando el tiempo que el cuerpo necesita para realizarlo; y constituye a un mejor funcionamiento del aparato digestivo gracias a su efecto bifidus.

Tweet

[lineafarmacia]

Como en todo, están muchas cosas bien pero otras no lo son tanto. La bollería industrial no es nada amiga de las dietas, por mucho que se empeñen... usan los peores aceites, aunque sean vegetales. Vamos a ver, no son malas, pero tampoco hay que abusar, lo ideal es tomar por ejemplo una en el desayuno y seguir con un café con leche desnatada.
Un saludo!!

Tweet
_________________
Ayúdanos a mantener el Foro Visita nuestra , te lo agradeceremos!!!

Antes de postear USA LA BÚSQUEDA y si no lo encuentas postea

[url=http://dietetica.lineafarmacia.com]

Los comentarios de Lineafarmacia deberán tomarse como opiniones o consejos y NUNCA como un diagnóstico o tratamiento. Consulta siempre con el médico.

¡¡¡Hazte fan en facebook!!!

Síguenos en Twitter: @lineafarmacia

El único límite a los logros de mañana son las dudas de hoy.

[marteta]

ntonces quiza seria mejor tomarlas casera y asi poder tomar 2?es q con una y un cafe xa tda la mañana m muero d hambre!

Tweet

[lineafarmacia]

Pero tienes que almorzar!!! un par de biscotes con jamón york, o una pieza de fruta.. de manera que pases bien la mañana!!
Un saludo!

Tweet
_________________
Ayúdanos a mantener el Foro Visita nuestra , te lo agradeceremos!!!

Antes de postear USA LA BÚSQUEDA y si no lo encuentas postea

[url=http://dietetica.lineafarmacia.com]

Los comentarios de Lineafarmacia deberán tomarse como opiniones o consejos y NUNCA como un diagnóstico o tratamiento. Consulta siempre con el médico.

¡¡¡Hazte fan en facebook!!!

Síguenos en Twitter: @lineafarmacia

El único límite a los logros de mañana son las dudas de hoy.

[Yaiza]

Hola!!!

Hablando de desayunos.....yo entro en el gimnasio a las 8:00 de la mñn, por tanto desayuno a las 7:00; cuando termino me voy de cabeza para la uni y hasta las 14:00 no salgo....y me muero de hambre, llego a casa y deboro (malo malo); pero claro, a las siete de la mñn solo me entran tres galletas integrales como mucho y en el gimnasio yo creo que quemo el desayuno y la cena del día anterior....¿que desayuno me puedo meter libre de grasas y que me dé energía para toda la mñn?¿Alguien tiene alguna idea?, hay que tener en cuenta que a las 7:00 es muy temprano....

MUCHAS GRACIAS A TODOS

Tweet