Complementos nutricionales

[batallera]

Bueno , entro en ste subforo xq claramente padezco de acne creo q las pastillas consigan eliminarmelo para nada, pero si confio en q me ayuden a controlar el acne evitando q m salgan más y si ya de paso m ayudan a eliminarlo un poco pues mejor q mejor, y además todo son beneficios para la piel pues q más quiero, aunqe no vea efectos directos de los complementos naturales voy a seguir consumiendolos.
Lo q esta vez t qeria pedir lineafarmacia es q m ayudes o m recomiendes y tiempo q debo tomarlos, si debo descansar y como debo convinarlos.
Si te sirve de ayuda tengo 20 años peso 49kg y mido 1,60.
Empece a tomar cápsulas de levadura de cerveza y perlas de onagra más o menos por mayo de este año, lo q tomo es:
Mañana y noche:
-2 cápsulas de levadura de cerveza 300mg (va por todos: salen más baratas q las del Mercadona q yo lo son)
-1 perla de onagra de 515mg

Ahora m informda q la bardana y el aceite de jojoba también esta recomendada para el acne, ¿ como podria convinarlos? ya se q todos juntos no, pero aún así estoy muy perdida ¿ m podrias hacer un planing lineafarmacia? y asi m dices si debo descnsar, durante cuanto tiempo, la combinación y todo eso.

Aquí t dejo un poco d trabajito lineafarmi:lol:
Muxas gracias

P.D:t paso uos centmillos! ¡Q hay q mantener el foro!

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[lineafarmacia]

Muchas gracias por los centimillos

Todas estas cosas como bien comentas son una ayuda y no van a hacerte mal. Puedes tomarlas de continuo y no hace falta tomar periodos de descanso.
Si quieres combinar estas plantas puedes hacer durante tres meses, Levadura mañana y noche y por ejemplo a la mañana una de Onagra y por la noche una de Bardana.
El aceite de jojoba lo puedes aplicar todas las noches en las zonas más 'conflictivas'
Cada tres meses puedes descansar un mes, mes y medio y vuelta a la carga
Un saludo!!

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[batallera]

Lina, gracias de nuevo por tu explicación y perdona q insista y m hago un poco pesada con esta consulta, pero es que las conclusiones q saque de aquí son las que creo que aplicare a mi rutina pastillera por muchos años.

Osea una opción q medas, es que vaya sustituyendo las de bardana con las de onagra , pero nunca con las de levadura.
Yo lo de descansar durante un tiempo no lo decía por el mal que me puedan hacer era más enfocado a que los complementos estos no m hagan tanto efecto ya que también pasa en las cremas mucha gente dice que aunque es bueno aplicarse una misma crema durante al menos 2 o 3 meses con el paso del tiempo una suele notar que no le hace el mismo efecto que antes porque la piel se acostumbran y entonces es mejor cambiar de crema aunqe luego vayas a volver a la misma.
Respecto a la de joboba gracias por el consejo sabía q este aceite como también el de árbol del te podía mejorar el acne ( ya te dije q antes de escribir ojeé bastante el foro:D ) pero yo me refería a suministrarmela x via oral no tópica.
Otra pregunta ¿las de bardana son aceite o polvo como las de levadura?
Muchas gracias Lina y buenos días.

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[lineafarmacia]

Las de Bardana son de planta micronizada, no de aceite. De jojoba no conocemos nada que sea vía oral, todo es para aplicar tópicamente.
Lo de las cremas que hay que cambiarlas, no es del todo cierto, si una crema te hidrata y nutre bien o te hace el efecto deseado, no hace falta cambiar cada cierto tiempo, es más márketing que otra cosa.
Un saludo!

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[batallera]

lina espero no caerte gorda en serio
Pero de la linea "ARKOCAPS" tiene cápsulas de aceite de borroja.
Si crees que esta consulta es más de herboristería y este foro va más encaminado hacía la dermocosmética pues me lo dices y yasta

Si algún fore@ toma complementos y lee esto x favor poner vuestro seguimiento . Gracias

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[lineafarmacia]

¿¿Pero por que vas a caer gorda mujer??!!!!

Este foro está abierto a todo lo que es cuidado personal y caben tanto la cosmética como la herbo-dietética

De Arko si que la borraja es en aceite, pero la Bardana es planta pulverizada.

Un saludo!

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[batallera]

[lineafarmacia]

Es más el lío que nos mete la TV en la cabeza que otra cosa. Con tanto márketing de rebakol, actimel . omegas y cosas varias nos vuelven loc@s!!

No tienes por que suplementar a iguales cantidades el Omega 3 con el 6, simplemente estos ácidos grasos no los podemos sintetizar nosotros y se deben ingerir, pero no a partes iguales ni mucho menos, con una buena ración de pescado azul tenemos ácidos omega 3 y 6 para rato. tambien en el aceite de oliva..

La cola de caballo es rica en minerales y además tiene efecto diurético. Pero no te atiborres a complementos que no hace falta ni mucho menos.

Con la levadura de cerveza y la borraja vas de sobra. Además si lo complementas con el aceite de jojoba mejor, pero no tomes más que no hace falta!
Un saludo!

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[batallera]

[lineafarmacia]

No, seguro que no vienen mal

Un saludo!!

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[batallera]

yo siempre buscando algún extra q m pueda ayudar, hoy he encontrado estas pastillas q parecen no ser muy caras unos 7€ 60 pastis, se llaman DEPURAVERT ( depurativo con bardana y zarzaparrilla), no t asutes linea q ya se q puedo aparentar una desesperada y de primeras t puedes creer al leerme q voy hacer un popurri y m voy ha hinchar con todas las pastillas q te voy nombrando, no y no solo quiero ir probando y alternando poco a poco! jejej .
Bueno t parecen interesantes? ¿ teneis vosotros el depuravert este?
¿algún consejillo?

Como siempre muchisima grasias

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[lineafarmacia]

Interesantes si que suenan, el problema es que de estas casas hay miles (Y no es una exageración) de productos y es imposible conocerlos todos, pero en principio pintan bien
Ya nos contarás!
Un saludo!

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[Martix]

hola a todo el mundo! las capsulas de levadura de cerveza al tomarse en el desayuno, es mejor tomarlas en ayunas o durante el desayuno en si!??
muchas gracias!saludos

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[lineafarmacia]

Ningún problema, van ha hacer el mismo efecto!
Un saludo!

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[batallera]

Bueno pues voy ha rescribir todo los complementos y mezclas de estos q hasta ahora he visto q estan recomendados en caso de acne y lo nuevos q he visto:
-LEVADURA DE CERVEZA
-ACEITE DE ONAGRA
- ACEITE DE BORROJA
-BARDANA
-COLA DE CABALLO
-ORTIGA
De mezcla he encontrado el DEPURAVET q nombre arriba, una vez probe AUXINA A+E también hay unas cápsulas nuevas q salen mucho más cara q tomar cualquier complemento q he citado antes y no se si por eso deben dar mejores resultados y merecer más la pena probarlas son las cápsulas de la marca cosmeclinik de la gama TOPILYNE esta es la descripción:
C.N.: 178544.2
Cápsulas de gelatina blanda. Complemento alimenticio.
PRESENTACIÓN:
45 cápsulas de gelatina blanda.
MODO DE EMPLEO:
La dosis aconsejada es de 1 cápsula al día, preferentemente después de las comidas.
INDICACIONES:
Destinado a ofrecer el cuidado óptimo desde el interior que necesitan aquellas pieles que presentan un desequilibrio graso y que cursan con: espinillas, puntos negros, brillos y tendencia acneica.
Su eficacia está basada en la selección de ingredientes activos de reconocida eficacia, capaces de actuar directamente sobre el tejido cutáneo. Formulado con extracto natural de Bardana, eficaz seborregulador, que lucha contra los brillos característicos de las pieles grasas y que ejerce propiedades activas sobre la microflora cutánea.
A su vez asocia los beneficios antioxidantes y cicatrizantes que confiere la Vitamina C, con el Zinc y la Nicotinamida, que contribuyen a contrarrestar las alteraciones cutáneas asociadas a las pieles con tendencia acneica.
P.V.P. (Recomendado): 26,52 Euros.
la marca Sesdermas
tambien hace otras capsulas son lasACNISES
https://www.sesderma.com/php/tienda/?page=shop/crema_flypage&product_id=196
Propiedades
Contiene aceite de onagra, levadura de cerveza, betacaroteno, zinc y vitaminas (A, B6, biotina, ácido pantoténico y niacina). Estos ingredientes han demostrado una gran eficacia, ya que ayudan a normalizar la secreción sebácea y las manifestaciones asociadas a la aparición de comedones.
60 cápsulas
una opción q he visto mucho más económica ,unos 4€, son unas pastillas q hay llamadas CISTINA q son ricas en azufre.
Y por último lo q he visto q recomienda la guía de fitoterapia de la marca Arkocapsulas, pese a mencionar lo del acne en varías de sus plantas al final lo q recomiendan según ellos la mejor opción es combinar: BARDANA CON PENSAMIENTO 2 capsulas de cada en desayuno y cena.

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Lineafarmacia : cosmética con ética.

Mi rutina:
Dia:
1. Tea tree sensitive cleasing lotion
2. Lysanel lotion active
3. Sesderma juveses teens
4.Svr 5O Ecran teinte
Noche:
1. Tea tree senstive cleasing lotion
2. Lysanel lotion active
4. Solucel
5. Differine