cambio de desayuno

[marteta]

ola! os cuento: e decidido cambiar de desayuno. hasta ahora desayunaba 50 gramos aprox. de cereales integrales nestlé fitness con leche semi. ahora e descubierto unas madalenas integrales buenísimas y m tomo un café con leche y 2 madalenas integrales. q os parece el cambio?es igual d sano los cereales q las madalenas integrales? aportan la misma fibra? es poco?

y otra cosita : el café con leche no m teñirá los dientes a la larga si tomo uno o dos cada día?muxisimas grcias.

dciros q estoy muxo mejor, q como bastante más y la verdad q me encuentro mejor.parece mentira como el comer poco t afecta hasta al estado d ánimo.grcias x vuestro apoyo.

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[lineafarmacia]

Nos alegramos mucho de que estes mejor!!!! Si es que la delgadez no es buena, uno tiene que estar en su peso, ni más ni menos
Normal que hayas cambiado a las magdalenas! es que no tienen ni punto de comparación. No aportan tanta fibra, pero es que son tan buenas Si te preocupa la fibra, además de este desayuno, toma tambien una cucharada sopera de cereales integrales y ya está.
Y el café no te teñirá los dientes, que son solo 2 cafelillos
Un saludo!

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[marteta]

xo aportan fibra suficiente,no? es poco este desayuno? son muchas mas calorías que los cereales o es similar?grcias!

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[lineafarmacia]

El desayuno está perfecto y la fibra es suficiente, epro si quisieras más fibra, con lo que te hemos comentado estaría bien.
Un saludo!

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[marteta]

xo si es mas sano los cereales continuare con ellos. si es igual con las madalenas.q es mejor? cual s mas calórico? con las 2madalenas aguantare bien tda la mañana,no?grcias

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[lineafarmacia]

Son más calóricas las magdalenas, pero sabes de sobra que no te debes preocupar por eso
Por sano, los dos iguales de sano, a fin y al cabo las magdalenas se hacen con harina integral que proviene de los cereales
Un saludo!

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[marteta]

xo lo son muxo mas o solo un poco?grcias

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[lineafarmacia]

Probablemente sean bastante más... pero al ser integrales no toda la información calórica es real. Y no te preocupes que sabes que te faltan calorías!!!!!!!!!!
Un saludo!

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[marteta]

ola!

hoy mi madre mea preparado un desayuno q me ha gustado muxo: 2 rebanadas de pan de molde integral con mermelada ligeresa de fresa. q os parece?es mas sano que las magdalenas,n? es mas el pan d molde supongo.es muxo 2 rebandas?mejor una o es poco? bueno y xa beber un cafe con leche semi.
grcias

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[lineafarmacia]

Dile a tu madre que se pase por Pamplona que bien levantarte con las tostadas ya puestas, que envidia!!!!!!!!
Siempre es un poco más sano el pan de molde que las magdalenas, y 2 rebanadas está fenomenal.
Un saludo!!

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[marteta]

jejejej!ya le dire q se pase. siguen siendo mejor los cereales,n?o no? habia pensado tomar una rebanada xo creeis q es poco?

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[lineafarmacia]

tómate dos rebanadas mujer!!!!
Por los cereales, a no ser que tengas un pequeño problemilla de estreñimiento, no te preocupes que no son necesarios.
Un saludo!

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[marteta]

este desayuno de rebanadas puede considerarse sano,no?y no es muy calorico vrdad¿le falta algo?grcias

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[lineafarmacia]

Pues claro que es sano y no le falta nada, es perfecto!!
Un saludo!

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[marteta]

debería completarlo quizá con una pieza de fruta a media mañana?

así qedaría: 2 rebanadas de pan de molde integral con mermelada ligeresa de fresa, un café con leche y una manzana a media mañana sería muy calórico o poco xa alguien q quiere mantener el peso?grcias

sq claro yo desayuno a las 7 y hasta las 2 y cuarto no voy a comer.

y otra cosita: que es mejor que tome: 2 rebanadas de pan de molde o 2 tostadas integrales? x 100 gramos e visto q es mas calórico las tostadas que el pan d molde y q las tostadas llevan 8,5 gramos d grasa x 100 gramos y el pan d molde solo 3 x 100 gramos. como puede ser eso?cual es mas sano?grcias

claro q supongo q se ingieren menos calorías y grasas con las tostadas que con las 2 rebanadas de pan de molde,no?pq pesan menos digo

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