Tabla de ejercicios casera?

[nuria74]

Hola!

El año pasado estuve haciendo dieta con control médico y la verdad es q me quedé soprendida de lo fácil que me resultó adelgazar, perdí 13 kg sin pasar ninguna ansiedad, ni cambios de humor ni nada de nada, y aprendí a comer mejor de lo q comía hasta entonces.

Ahora intento llevar una dieta equilibrada, ya sabéis: mas verduritas, cosas a la plancha y cuando hago excesos intento compensarlo al dia siguiente, haciendo un dia vegetariano o algo así, y de momento estoy encantada!

Mi consulta es:
Sabeis de alguna tabla de ejercicios que se pueda hacer en casa? Algo sencillo para gente q llevamos tiempo sin hacer realmente deporte.

Gracias!

Un saludo!

Tweet

[lineafarmacia]

Pues no conocemos nada del estilo que nos preguntas, y el caso es que sería más que interesante . ¿Estás apuntada en algún ginmasio, sociedad deportiva, o similar? es que ahora en casi todos estos sitios hay un preparador físico que prepara estas tablas individuales que es de lo mejor qye hay ya que van a ser ejercicios para ti exclusivametne
En cuanto al tema de la dieta, esto que hiciste es lo que hay que hacer, las dietas milagrosas no existen, lo que existe son profesionales que te guian para perder peso con salud. Esto es lo que hacemos con nuestro servicio de dietética solo que no podemos ver físicamente a la persona.. pero bueno, el formulario esta muy completito
Un saludo!!

Tweet
_________________
Ayúdanos a mantener el Foro Visita nuestra , te lo agradeceremos!!!

Antes de postear USA LA BÚSQUEDA y si no lo encuentas postea

[url=http://dietetica.lineafarmacia.com]

Los comentarios de Lineafarmacia deberán tomarse como opiniones o consejos y NUNCA como un diagnóstico o tratamiento. Consulta siempre con el médico.

¡¡¡Hazte fan en facebook!!!

Síguenos en Twitter: @lineafarmacia

El único límite a los logros de mañana son las dudas de hoy.

[Yaiza]

Hola!!!
Yo tenía una preguntilla para nuria74; es que yo quiero adelgazar, pero me tira para atrás que me quede la piel "colgando" como quien dice, porque cuando una engorda la piel estira que da gusto pero cuando se adelgaza que vuelva al sitio ya es más complicado; bueno lo que quería saber es cómo te quedó la piel después de haber perdido tanto peso, si no te importa contestarme claro.

MUCHAS GRACIAS.

Tweet

[nuria74]

Hola Yaiza!

Por supuesto q no me importa contestarte! Lo q pasa es q he estado fuera estos dias y hasta ahora no he visto tu post!

Pues bien, yo desde el primer momento en que empecé a hacer dieta sana, el tema de cómo quedaría mi piel y mi pecho me preocupaba tb, y siguiendo las recomendaciones d mi doctora, empecé a usar dos cremas distintas para el cuerpo, me ponia una detrás de la otra, y otra específica para el pecho.

Ahora no recuerdo los nombres de estas cremas (eran de farmacia) pero cuando esté en casa te lo miro y si te interesa las pongo aquí.

Y curiosamente no he cambiado de talla de sujetador, cosa q me parece increible, y la piel me ha quedado bastante bien.

Empecé a hacer ejercicios para la parte posterior de los brazaos pq es donde más notaba el acecho de la flacidez.

Pero si pierdes los kilos bien, despacito y cuidandote un poco, la piel queda bien, almenos yo estoy contenta con el resultado!

Espero haberte servido de ayuda! Un saludo!

Tweet

[lineafarmacia]

Efectivamente como dice Nuria si la pérdida de peso es pequeña pero continuada y a la par realizas ejercicio, la piel a penas lo va a notar. El problema viene con estas dietas milagros que hace que pierdas muchos kilos y rápido y luego los vuelves a engordar por lo que la piel sufre mucho y en muy poco tiempo.
Un saludo!!!
PD: La reafirmante de senos de Galènic se vende a litros, la gente está muy contenta con ella!!

Tweet
_________________
Ayúdanos a mantener el Foro Visita nuestra , te lo agradeceremos!!!

Antes de postear USA LA BÚSQUEDA y si no lo encuentas postea

[url=http://dietetica.lineafarmacia.com]

Los comentarios de Lineafarmacia deberán tomarse como opiniones o consejos y NUNCA como un diagnóstico o tratamiento. Consulta siempre con el médico.

¡¡¡Hazte fan en facebook!!!

Síguenos en Twitter: @lineafarmacia

El único límite a los logros de mañana son las dudas de hoy.

[Yaiza]

MUCHAS GRACIAS POR RESPONDER

Es que no se si visteis el cambiazo de peso que dió Rosa (Operación triunfo); el otro día la ví en manga corta y me sorprendió verle la piel como si nada hubiera pasado.

Yo me echo hidratante todos los días por norma, bebo mucha agua....yo sé que eso mejora la elasticidad de la piel, pero no sabía si sería suficiente......

Ah! y muchas gracias por contarme, es que necesitaba saber la experiencia de alguien que siempre es más fiable,Un SALUDO

Tweet